PHẤN ONG CÓ TÁC DỤNG GÌ

     

Phấn hoa bao gồm chứa axit amin, vitamin, lipid và hơn 250 hoạt tính dinh dưỡng. Vậy chức năng của phấn hoa so với sức khoẻ là gì?


Phấn hoa, hay có cách gọi khác là phấnong, là hỗn hợp của phấn hoa, mật hoa, enzym, mật ong, sáp và chất tiết của ong.

Bạn đang xem: Phấn ong có tác dụng gì

Nhiều bạn hay nhầm lẫn phấn hoa với các thành phầm khác tự ong như mật ong, sữa ong chúa, ... Các sản phẩm này hoàn toàn có thể không chứa phấn hoa hoặc chứa những tạp hóa học khác.

Gần đây, phấn hoa đã thu hút được sự để ý của cộng đồng nhờ các chất dinh dưỡng, axit amin, vitamin, lipid cùng hơn 250 hoạt tính có trong nó.Trên thực tế, cỗ Y tế Liên bang Đức đã thừa nhận phấn hoa ong là 1 trong loại thuốc. Kề bên đó, nhiều phân tích đã xem xét ảnh hưởng trên sức mạnh của phấn hoa và tìm thấy kết quả đầy hứa hẹn.

Dưới đó là 11 tác dụngcủa phấn hoa đối với sức khoẻ đãđược khoa học bệnh minh.

Tác dụng của phấn hoa

1. đựng tới 250 hoạt hóa học dinh dưỡng

Phấn hoa là 1 nguồn cung ứng dinh dưỡng hết sức ấn tượng. Nó cất hơn 250 chất hoạt tính sinh học, bao hàm protein, carbs, lipid, axit béo, vitamin, khoáng chất, enzym và chất chống oxy hóa.

Một hạt phấn hoa bao hàm khoảng:

- Carb: 40%

- hóa học đạm: 35%

- Nước: 4–10%

- chất béo: 5%

- các chất khác: 5–15% (bao gồmvitamin, khoáng chất, phòng sinh và hóa học chống oxy hóa)

Tuy nhiên, thành phần bổ dưỡng của phấn hoa phụ thuộc vào vào nguồn thực thiết bị và ngày thu hái. Ví dụ, các nghiên cứu đã cho là phấn hoa ong thu thập từ cây thông có tầm khoảng 7% protein, trong những lúc phấn hoa tích lũy từ cây chà là có khoảng gần 35% protein.Ngoài ra, phấn hoa thu hoạch trong mùa xuân có yếu tố axit amin khác biệt đáng kể so với phấn hoa thu hoạch trong đợt hè.



*

Phấn hoa (phấn ong) chứa vô vàn hoạt chất dinh dưỡng hữu dụng cho mức độ khoẻ.

2. Kỹ năng chống oxy hóa cao

Phấn hoa ong chứa nhiều chất kháng oxy hóa, trong những đó gồm flavonoid, carotenoid, quercetin, kaempferol và glutathione.

Chất chống oxy hóa đảm bảo an toàn cơ thể các bạn chống lại những phân tử vô ích tiềm tàng, được điện thoại tư vấn là những gốc tự do. Thiệt sợ hãi bởi các gốc thoải mái có liên quan đến các bệnh mãn tính như ung thư và tiểu đường một số loại 2.

Trong một vài nghiên cứu giúp ống nghiệm, trênđộng vật dụng vàtrên tín đồ đã chỉ ra rằng chất chống oxy hóa trong phấn ong có thể làm bớt viêm mãn tính, vứt bỏ vi khuẩn bao gồm hại, chống nhiễm trùng và ngăn chặn lại sự phát triển và lây lan của những khối u.

Tuy nhiên, hàm vị chất chống lão hóa của phấn hoa ong cũng nhờ vào vào nguồn thực thiết bị của nó. Trừ khi nguồn thực đồ vật được ghi cụ thể trên nhãn, còn đâu đã khó khẳng định được phấn ong đến từ đâu.

3. Giảm những yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim mạch mạch

Bệnh tim là lý do gây tử vong hàng đầu trên toàn vậy giới. Lipid huyết cao và cholesterol trong ngày tiết cao đều có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc căn bệnh tim. Điều thú vị là phấn hoacó thể có tác dụng giảm những yếu tố nguy hại này.

Ví dụ, các phân tích trên động vật đã chỉ ra rằng chiết xuất phấn hoacó thể làm bớt mức cholesterol vào máu, đặc biệt là cholesterol LDL “xấu”. Đây đó là cách uống phấn hoa để giảm cân, vị cholesterol LDL là lý do chính gây ra tình trạng to phì.

Ở những người dân bị cận thị do tắc nghẽn động mạch, bổ sung phấn hoalàm sút mức cholesterol trong máu, có tác dụng tăng tầm nhìn của họ.

Ngoài ra, hóa học chống oxy hóa trong phấn hoacó thể bảo đảm an toàn lipid khỏi bị oxy hóa. Lúc lipid bị oxy hóa, chúng có thể kết tụ lại với nhau, hạn chế các mạch tiết và có tác dụng tăng nguy cơ tiềm ẩn mắc bệnh tim của bạn.

Hạn chế tài năng mắc bệnh về tim mạch là một tác dụng của phấn hoa.

4. Tăng tốc chức năng gan và bảo đảm an toàn gan khỏi những chất độc hại

Gan là 1 cơ quan quan trọng có tính năng phá đổ vỡ và loại bỏ các hóa học độc ra khỏi máu.

Các phân tích trên động vật hoang dã đã phát hiển thị rằng phấn hoacó thể tăng tốc khả năng giải độc của gan. Ở những động vật lớn tuổi, phấn hoa bức tốc khả năng chống oxy hóa của gan với loại để nhiều chất thải hơn, chẳng hạn như malondialdehyde với urê, khỏi máu.

Các nghiên cứu và phân tích trên động vật hoang dã khác cho thấy chất chống oxy hóa trong phấn hoabảo vệ gan không bị tổn yêu đương do một số trong những chất độc hại, bao hàm cả việc dùng vượt liều thuốc. Một tính năng của phấn hoa không giống làthúc đẩy quy trình chữa lành gan.

Tuy nhiên, vẫn đang có ít nghiên cứu vớt trên ngườiđánh giá chính xác được tác động của phấn hoađối với công dụng gan.

5. Chứamột số đúng theo chất tất cả đặc tính phòng viêm

Phấn hoađược sử dụngtrong các nền văn hoá để giảm viêm và sưng tấy.

Một phân tích trên cồn vật cho biết thêm chiết xuất phấn hoa của ong làm sút vết sưng ở bàn chân chuột tới 75%. Trên thực tế, công dụng chống viêm của nó đã được đối chiếu với một số loại thuốc kháng viêm không steroid, ví dụ như phenylbutazone, indomethacin, analgin cùng naproxen.

Phấn hoachứa một trong những hợp chất rất có thể giảm viêm cùng sưng tấy, bao hàm chất chống lão hóa quercetin, làm bớt sản xuất axit phệ omega-6 khiến viêm, ví dụ như axit arachidonic.

Hơn nữa, những hợp hóa học thực vật dụng trong phấn hoacó thể ngăn chặn các quy trình sinh học kích đam mê sản xuất các hormone khiến viêm, chẳng hạn như yếu tố hoại tử khối u.

Xem thêm: Hóa 9 Bài 1 Trang 9 & Bài 1 2 3 4 5 6 Trang 11 Sgk Hóa Học 9

6. Tăng cường miễn dịch và tàn phá vi khuẩn

Phấn hoacó thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, giúp cho bạn tránh được bị bệnh và những phản ứng không hy vọng muốn.

Đầu tiên, phân tích đã cho là nó có thể làm giảm mức độ rất lớn và sự phát khởi của dị ứng. Trong một nghiên cứu, phấn hoađã được chứng tỏ là làm giảm đáng nói sự kích hoạt của các tế bào mast. Tế bào Mast, lúc được kích hoạt, sẽ giải phóng những hóa chất gây nên phản ứng dị ứng.

Ngoài ra, một số nghiên cứu giúp trong ống nghiệm đã chứng thực rằng phấn hoa ong bao gồm đặc tính phòng khuẩn mạnh. Tinh chiết phấn hoa của ong được phát hiện tất cả khả năngtiêu diệt các vi khuẩn có hại tiềm tàng như E. Coli, Salmonella, Pseudomonas aeruginosa, cũng giống như những vi khuẩn gây lây lan trùng tụ cầu.

7. Cung cấp chữa lành vết thương và phòng ngừa lây truyền trùng

Phấn hoa ong tất cả đặc tính chống viêm và phòng oxy hóa, có thể hỗ trợ khung người bạn trị lành vệt thương.

Ví dụ, phân tích trên động vật cho thấy, tinh chiết phấn hoa có công dụng tương tựnhư sulfadiazine bạc tình trong việc điều trị vết thương vị bỏng. Đây là một chức năng của phấn hoa trong làm đẹp và nâng cấp ngoại hình, nhưng ít tạo ra công dụng phụ.

Một nghiên cứu và phân tích khác trên đụng vật cho thấy việc thoadầu dưỡng bao gồm chứa phấn hoalên vết bỏng giúp tăng vận tốc chữa lành đáng chú ý so với những loại thuốc thông thường.

Các đặc tính chống khuẩn của phấn hoacũng hoàn toàn có thể ngăn ngừa nhiễm trùng, một yếu hèn tố nguy hại chính có thể ảnh hưởng đến quy trình chữa lành vết xước, vệt cắt, trầy xước, nhọt viêm với bỏng.

Tác dụng của phấn hoa trong làm đẹp chính là ngừa viêm trên da và chữa lành lốt thương hở.

8. Chứathuộc tính phòng ung thư

Phấn hoacó thể được áp dụng vào điều trị và phòng ngừa ung thư - xảy ra khi tế bào tăng sinh bất thường.

Các nghiên cứu trong ống nghiệm đang phát hiện ra hóa học chiết xuất từ ​​phấn hoa của ong nhằm ức chế sự cải cách và phát triển của khối u với kích thích quá trình apoptosis - quá trình chết tự nhiên và thoải mái của tế bào - trong những bệnh ung thư con đường tiền liệt, ruột kết với ung thư bạch cầu.

Phấn hoa ong trường đoản cú cây bìm bịp (Cistus incanus L.) và cây liễu white (Salix alba L.) hoàn toàn có thể có sệt tính chống estrogen, rất có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú, tuyến tiền liệt và ung thư tử cung. Tuy nhiên, cần phải có thêm nhiều nghiên cứu và phân tích dựa trên con người về tác dụngcủa phấn hoa.

9. Giảm những triệu hội chứng mãn kinh

Thời kỳ mãn kinh, ghi lại sự hoàn thành kinh nguyệt sinh sống phụ nữ, thường kèm theo với các triệu chứng khó tính như bốc hỏa, đổ những giọt mồ hôi ban đêm, thay đổi tâm trạng và náo loạn giấc ngủ. Những nghiên cứu cho thấy phấn hoacó thể có tác dụng giảm một số triệu hội chứng mãn kinh.

Trong một nghiên cứu, 71% phụ nữ cảm thấy rằng những triệu bệnh mãn kinh của họ được cải thiện khi sử dụng phấn hoa.

Trong một phân tích khác, 65% thiếu nữ được bổ sung cập nhật phấn hoa ít bị bốc hỏa hơn. Những thiếu phụ này cũng báo cáonhững nâng cao sức khỏe khác, chẳng hạn như ngủ ngon hơn, bớt cáu kỉnh, ít nhức khớp rộng và nâng cấp tâm trạng cũng nhưnăng lượng.

Hơn nữa, một nghiên cứu kéo dài ba tháng cho biết thêm rằng hầu như phụ nữ bổ sung phấn hoaít gặp phải những triệu triệu chứng mãn kinh hơn. Quanh đó ra, hầu hết chất bổ sung này giúp giảm cholesterol LDL “xấu” cùng tăng cholesterol HDL “tốt”.

10. Tất cả thể nâng cao khả năng kêt nạp dinh dưỡng, thương lượng chất và kéo dãn tuổi thọ

Một số bởi chứng cho biết thêm phấn hoacó thể cải thiện khả năng kêt nạp dinh dưỡngcủa khung hình bạn.

Ví dụ, những bé chuột thiếu fe hấp thụ nhiều hơn thế 66% sắt lúc thêm phấn hoa vào cơ chế ăn của chúng. Sự gia tăng này có thể là bởi phấn hoa gồm chứa vi-ta-min C với bioflavonoid, giúp tăng tốc hấp thụ sắt.

Ngoài ra, những nhỏ chuột mạnh khỏe được ăn phấn hoa đã hấp thụ các canxi và phốt pho hơn từ chế độ ăn của chúng. Phấn hoa cất protein rất chất lượng và axit amin rất có thể hỗ trợ sự dung nạp như vậy.

Các nghiên cứu trên động vật hoang dã khác đã chứng minh rằng phấn hoa ong bao gồm thể nâng cao sự phát triển cơ bắp, tăng vận tốc trao đổi hóa học và kéo dài tuổi thọ.

Mặc mặc dù các phân tích trên động vật đầy hứa hẹn hẹn, nhưng lại không rõ liệu bé người có được hưởng những tác dụng tương tự tốt không.

Một tác dụng của phấn hoa nữa là nâng cấp khả năng hấp thụ dinh dưỡng.

11. An toànvà dễ dàng bổ sung vào chế độ ăn uống

Phấn hoa gồm dạng hạt, và bình yên cho phần nhiều mọi người. Một số loại thực phẩm này rất có thể được thêm vào bữa sáng hoặc các món sinh tố.Vậyai không nên dùng phấn hoa?

- những người dị ứng với phấn hoa hoặc ong đốt, do chúng rất có thể gây ra các triệu hội chứng như ngứa, sưng tấy, không thở được hoặc sốc phản nghịch vệ.

- những người dân đang sử dụngcác chất làm loãng máu, chẳng hạn như warfarin.

Xem thêm: Chu Kì Của Hàm Số Y=Tanx - Tìm Chu Kì Của Các Hàm Số Sau (Y = Tan X

- thiếu nữ mang bầu hoặc cho bé bú đề xuất tránh các thành phầm phấn hoa của ong, vì chưa xuất hiện bằng chứng cho biết thêm chúng hoàn toàn bình an cho trẻ em sơ sinh.